「腰痛」の記事一覧
2026/06/10(水)
「お尻から足にかけてしびれる」「長く座っていられない」「整形外科で異常なしと言われたのに痛みが取れない」——
そんな坐骨神経痛のつらさに悩まれていませんか。このページでは、坐骨神経痛の原因・セルフチェック・整体でできることを、埼玉県日高市の整体院 六葉がわかりやすく解説します。
この記事の目次
坐骨神経痛とは？「病名」ではなく「症状の名前」
こんな症状は
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2026/06/07(日)
【日高市】「年齢のせいですね」と言われた腰痛。本当にそれだけでしょうか？
「もう歳だから仕方ないですよ」
病院や周囲の方からそう言われた経験はありませんか？
実際、当院に来院される50代〜60代の女性の中にも、
「年齢のせいだと思っていた」
「もう良くならないと思っていた」
という方は少なくありません。
しかし実際にお身体を確認すると、年齢だけでは説明できないケースも多く見られます。
腰が痛いからといって
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2026/06/02(火)
【日高市】50代・60代女性の腰痛、その痛みのタイプはどれ? 〜家事も仕事もつらいあなたへ〜
家事や仕事のたびに腰が痛む——そんな日々を送っていませんか。この記事では、50代・60代の女性に多い腰痛を3つのタイプに分け、ご自身の痛みの原因のヒントを見つけられるようにまとめました。日高市の整体院 六葉が、痛みをあきらめないためのケアをご案内します。
50代から腰痛が増えるのはなぜ?
50代・60代で腰痛が増えるのは、加齢による筋力の低下、女性ホルモンの減少による骨や関節の変化、長年の家事
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2026/05/19(火)
【埼玉県日高市】50代・60代女性の腰痛が改善しにくい本当の理由
「朝起きる時に腰が痛い」「掃除や洗濯をすると腰がつらい」「整形外科や整体へ通っているけど変わらない」
このような腰痛の悩みを抱える50代〜60代女性は少なくありません。
結論から言うと、腰痛は“年齢のせい”だけで起こるものではありません。
筋力低下や姿勢の変化、生活習慣、身体の使い方など複数の要因が重なり、腰へ負担が集中しているケースがあります。
この記事では、
なぜ50
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2026/05/11(月)
【日高市】ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症で家事がつらいあなたへ
朝起きた瞬間から腰が痛い。洗濯物を持つだけでズキッとする。スーパーで少し歩くだけで足がしびれる。料理中に立っていられず、途中で座り込んでしまう。
そして病院では、
「年齢の問題ですね」
「骨が変形しています」
「うまく付き合っていきましょう」
と言われ、湿布や薬を続けている
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2026/05/07(木)
【日高市】「年齢のせいだから…」と諦めていた腰痛が、毎日の家事や仕事をつらくしていませんか？
「朝起きると腰が固まっている」「洗濯物を持つだけで腰が痛い」「長く立って料理をすると腰が重だるい」「仕事や買い物のあと、腰がつらくて横になりたくなる」
50代〜60代の女性から、このようなお悩みをよくご相談いただきます。
特に女性は、年齢とともに筋力の低下や姿勢の変化、長年の家事・仕事による負担が積み重なり、腰
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2026/04/30(木)
【日高市】家事も仕事もつらいあなたへ。その痛み、年齢のせいではありません
「朝起きると腰が固まっている」「長く立っていると腰がズーンと重い」「洗濯や掃除がつらくてストレスになる」
当院へご相談頂く50代・60代の女性の多くが、こうした腰の悩みを抱えています。
そして多くの方がこう思っています。
「もう年だから仕方ないのかな…」
ですが、結論からお伝えするとその腰痛は“年齢”が原因ではありません。
腰痛の本当の原因は「筋肉の衰え」
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2026/04/27(月)
【日高市】朝起きた瞬間の腰の痛み…それ、年齢のせいではありません
「朝起きると腰が痛くてすぐ動けない」「家事をするたびに腰がつらい」「長く座っていると立ち上がるのが怖い」
このようなお悩み、50代・60代の女性からとても多くご相談いただきます。
ただ、多くの方がこう思っています。
「もう年齢的に仕方ないのかな…」
ですが結論から言うと、その腰痛は“年齢だけが原因ではありません”。
腰痛の本当の原因は「筋肉の使い方」にあります
病院
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2026/04/20(月)
・朝起きると腰が痛い・少し歩くとつらくなる・長く座っていられない
こうした症状に対して、
「年齢のせいですね」「うまく付き合っていきましょう」
と言われた経験はありませんか？
しかし実際には、年齢だけが原因で腰痛になることはほとんどありません。
腰痛の本当の原因
当院に来られる方の多くは、以下のような状態になっています。
骨盤の歪み
背骨のバランスの
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2026/04/11(土)
腰痛の多くは「筋肉の硬さ」が原因だと思われがちですが、実はそれだけではありません。本当の原因は、骨盤の歪みやインナーマッスルの機能低下にあるケースが非常に多いです。
そのため、マッサージやストレッチだけでは一時的に楽になっても、根本的な改善にはつながらないことが少なくありません。
こんな腰痛の症状で悩んでいませんか？
・朝起きると腰が痛い・デスクワークでどんどん悪化する・長時
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2026/04/03(金)
日高市で腰痛に悩む40代女性が3回の施術で朝の痛みが改善した事例
【悩み】
日高市在住の40代女性。
・朝起きると腰が痛い・デスクワークで悪化する・長時間座っているのが辛い
という症状で悩まれていました。
【原因】
お身体を確認したところ
・骨盤の前傾・大腰筋の硬さ・大腿直筋の硬さ・腹横筋の弱化・呼吸の浅さ
が原因と考えられました。
【施術内容】
・初回：骨盤や四肢の調整・2回目：弱化している筋肉の調整・3回目：状態の安定化
週1回を
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2025/02/21(金)
腰痛に悩む方は多いですが、その原因は一つではありません。腰椎の障害、筋肉の緊張、そして内臓の問題など、痛みの背後にはさまざまな要因が潜んでいます。自分の症状にあった原因を知ることが、適切な対処法を見つける第一歩です。
腰椎の疾患による腰痛
腰痛の原因の一つに、腰椎の疾患が挙げられます。腰椎は背骨の一部であり、体重を支えたり、動作の際に重要な役割を果たしています。しかし、
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2024/12/10(火)
慢性腰痛は、短期間で治まらない腰の痛みを指し、多くの人が抱える問題です。原因は主に疾患や生活習慣の影響であり、症状を知ることで適切な対策を講じることが重要です。
慢性腰痛の主な原因を探る
慢性腰痛は、多くの人が悩まされる問題で、その原因は多岐にわたります。まず、最も一般的な原因となるのが椎間板ヘルニアです。この状態は、椎間板が変性し、周囲の神経を圧迫することで強い痛みや
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2024/11/16(土)
まず初めに、腰椎ヘルニアの基本的な知識についてお話しします。まず何より、腰椎ヘルニアがどのような疾患であるのか、どのような症状が出るのかを知ることが大切です。
腰椎ヘルニアとは？
腰椎ヘルニアとは、腰の部位にある椎間板が変形あるいは損傷し、椎間板の内部に含まれる髄核が外側に飛び出てしまう状態を指します。この状態では、周囲の神経が圧迫されることで、様々な症状が引き
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2024/07/11(木)
脊柱管狭窄症って何？
基本解説：脊柱管狭窄症とは
脊柱管狭窄症の発生率
脊柱管狭窄症の原因
遺伝性の要素
生活習慣の影響
脊柱管狭窄症の症状
足の痛みやしびれ、歩行困難
腰痛
脊柱管狭窄症の診断方法
問診と身体検査
画像診断
脊柱管狭窄症の治療法
保存的
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2024/05/16(木)
整体院六葉の菱川です！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は坐骨神経痛についてブログを書いてみましたのでぜひみてみて下さいね！
坐骨神経痛とは、坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで引き起こされる痛みの状態を指します。この神経は、腰椎からお尻を通り、太もも裏側や下腿、足の外側に至るまで広がっています。坐骨神経痛は、通常、腰部からお尻を通って足にかけて鋭い痛みを感じるこ
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2024/05/11(土)
整体院六葉の菱川です！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は少し難しいかもしれませんが腰痛についてまとめてみました！
ぜひみてみて下さいね！
生活習慣の影響
生活習慣が腰痛に与える影響は非常に大きいです。例えば、長時間の座り仕事をしている人は腰に負担がかかります。悪い姿勢での座り方やデスクの高さが合っていないなど、環境の問題もあります。さらに、
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2024/01/29(月)
こんにちは！
整体院六葉の菱川です！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
脊柱管狭窄症やヘルニアなどで足の裏が痺れていたり感覚が鈍いなどある方はこのセルフケアをしてみてください！
座ってできるのでテレビを見ながらやお風呂の中でなどやってみてください！
↓↓↓
https://youtu.be/pTRq36TJb68
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2023/05/12(金)
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は狭窄症で悩んでいるあなたへセルフケアをお伝えします！
その方法は…こちらから
↓↓↓
https://youtu.be/l8sXmYBXvkM
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2022/12/24(土)
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は狭窄症で悩んでいるあなたへセルフケアをお伝えします！
その方法は…こちらから
↓
https://youtu.be/cC7dWtkRY3U
LINEにご登録いただくと定期的にセルフケアの動画が配信されます！
↓↓↓
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2022/11/15(火)
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は腰痛で悩んでいるあなたへセルフケアをお伝えします！
その方法は…こちらから（画像をクリックすると動画が見られます）
↓
https://youtu.be/o1WZvnnx5n4
LINEにご登録いただくと定期的にセルフケアの動画が配信されます！
↓↓↓
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2022/10/31(月)
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は坐骨神経痛で悩んでいるあなたへセルフケアをお伝えします！
その方法は…こちらから（画像をクリックすると動画が見られます）
↓
https://youtu.be/IpOYvW64sjw
LINEにご登録いただくと定期的にセルフケアの動画が配信されます！
↓↓↓
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2021/09/07(火)
整体院六葉の菱川です!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
久しぶりの投稿になってしまい申し訳ありませんでした。
本日はよくお客様に聞かれるこう言う時どうすればいいの？にお答えしていこうと思います！
気になる内容は…「坐骨神経痛で寝ていても痛い時はどうすれば良いの？」にお答えしていこうと思います！
坐骨神経痛に限らずヘルニアや脊柱管狭窄症でも寝ていて足に痛み、痺れが
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2021/05/03(月)
整体院六葉の菱川です!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日はよくお客様に聞かれるこう言う時どうすればいいの？にお答えしていこうと思います！
まずはぎっくり腰についてぎっくり腰がなぜ起きるのかは以前ブログにてお伝えしているのいで割愛させいて頂きますが、その対処方法をお伝えしたいと思います！
ズバリ！ 「いつも通りに生活していて欲しい」です。
2019年の腰痛診
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2021/03/27(土)
こんばんは！
整体院六葉の菱川です！
本日もブログをご覧頂きありがとうございます！
暖かくなってきましたね！
寒い時より体は動きやすくなっていると思いますが急な運動や不意に動いた時に腰が痛くならないように日頃から
ストレッチを欠かさずにしていきましょう！
前回は床に座って行うストレッチをお伝えしましたが本日は椅子に座りながら行う方法をお伝えしたいなと思います。
その方
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2021/03/13(土)
こんにちは！
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
緊急事態宣言も延びてしまいご自宅で過ごす時間が増えているのではないかと思います。
座りっぱなしや同じ姿勢をしているとこの筋肉が固まってきてしまいます。
ここが固まると骨盤を引っ張ってしまい腰痛の原因やその他膝、足首にも症状が出ることがありますので
そうなる前に歪みを整えて痛みや不調が出ないお身体を
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2021/02/08(月)
こんばんは！
整体院六葉の菱川です！
ブログを見ていただきありがとうございます！
3月7日まで緊急事態宣言が延長され自宅で過ごす時間が多いと思います。
そこで自宅で簡単にできるのセルフケアをお伝えしたいと思います！
座っている時間が長いと浅く座ったり、足を組んだりしませんか？
それだけで骨盤が前後左右に歪んでしまいます。
そうなってくると立ち上がろうとした時や歩き出しの一
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2020/12/25(金)
こんばんは！
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回はお腹の奥にある【大腰筋】（だいようきん）のセルフエクササイズをお伝えしようと思います！
コロナで在宅勤務や外出自粛してご自宅にいる機会が多いと座りっぱなしになりますよね。
そうなってくると大腰筋が固くなり腰痛悪化やぎっくり腰になってしまうケースがあります。
是非そうならないように一度
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2020/11/14(土)
こんばんは。
整体院六葉院長の菱川です。
本日もブログを見ていただきありがとうございます。
本日は寒くなると増える「ぎっくり腰」についてお伝えしようと思います！
当院も昨年年末はお問い合わせ件数がものすごく多く、施術もたくさんさせていただきましたが、今年はならないように今のうちからしっかり予防していきましょう！
この中で当てはまるものがあればあなたはぎっくり腰になる可能性があ
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2020/11/03(火)
こんにちは！
院長の菱川です！
本日もブログを見ていただきありがとうございます。
本日はなぜぎっくり腰が起こるのか？についてお話ししていきたいと思います！
そもそもぎっくり腰ってなに？
「突発的な症状と少しでも体を動かしたら腰部に激痛が出る為、身動きができなくなることが挙げられます。
しかし、実際のところぎっくり腰の定義は決まっている訳ではありません。
ぎっくり腰
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通常初回施術費8,800円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
6月30日（火）まで 先着3名様限定割引
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
