腰痛でお困りなら日高市の整体院 六葉-ROKUYO-

「朝起きると腰が痛くてすぐ動けない」
「家事をするたびに腰がつらい」
「長く座っていると立ち上がるのが怖い」

このようなお悩み、50代・60代の女性からとても多くご相談いただきます。

ただ、多くの方がこう思っています。

「もう年齢的に仕方ないのかな…」

ですが結論から言うと、
その腰痛は“年齢だけが原因ではありません”。

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腰痛の本当の原因は「筋肉の使い方」にあります

病院でレントゲンを撮っても
「異常なし」と言われた経験はありませんか？

実は腰痛の多くは、

・骨盤の前傾（反り腰）
・大腰筋（体の奥の筋肉）の硬さ
・太ももの前側（大腿直筋）の緊張
・お腹の筋肉（腹横筋）の弱さ

といった、“筋肉バランスの崩れ”が原因です。

特に女性は、

・長年の家事動作
・座る時間の増加
・運動量の低下

によって、気づかないうちに体の使い方が変わってしまいます。

その結果、腰にばかり負担が集中してしまうのです。

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「マッサージでは良くならない理由」

よくあるのが、

「その場は楽になるけど、またすぐ戻る」

というケースです。

これは、
原因にアプローチできていないからです。

単にほぐすだけでは、

・硬くなる原因の筋肉
・使えていない筋肉

が変わらないため、
また同じ痛みを繰り返してしまいます。

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改善のカギは「支える筋肉」と「整える施術」

腰痛を改善するために重要なのは、

①硬くなった筋肉をゆるめる
②正しく使う筋肉を目覚めさせる

この2つを同時に行うことです。

特に重要なのが「過労筋と不労筋」です。

この筋肉たちがが正しく働くと、

・姿勢が安定する
・腰への負担が減る
・動き出しの痛みが軽減する

といった変化が出てきます。

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当院の施術が他と違う理由

当院ではその場しのぎではなく、

**「痛みを繰り返さない体作り」**を目的に施術を行っています。

具体的には、

・体の状態を細かく検査
・原因となる筋肉へ的確にアプローチ
・自宅でできる簡単なケアも指導

を行い、無理なく改善へ導きます。

「運動が苦手でも大丈夫？」
という方でも安心してください。

50代・60代の方でもできる、
負担の少ない方法で進めていきます。

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実際に多い変化

通われている方からは、

「朝の痛みが楽になった」
「家事が苦じゃなくなった」
「長く座っても平気になった」

といったお声を多くいただいています。

これは特別なことではなく、
正しく体を整えれば自然に起こる変化です。

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「このまま我慢する生活」を続けますか？

腰痛は我慢していると、

・動くのが億劫になる
・外出が減る
・筋力がさらに落ちる

という悪循環に入ってしまいます。

ですが逆に、
少しでも早く対処することで

まだまだ元気に動ける体は取り戻せます。

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最後に

もし今、

「この痛み、どうにかしたい」
「でもどこに行けばいいか分からない」

そう感じているなら、
一度しっかり体の状態を見直してみてください。

あなたの腰痛には、
必ず“原因”があります。

そしてその原因に対して正しくアプローチすれば、
体はしっかり変わります。