2021/03/27(土)
骨盤の歪みをとるストレッチ
カテゴリー:腰痛
こんばんは!
整体院六葉の菱川です!
本日もブログをご覧頂きありがとうございます!
暖かくなってきましたね!
寒い時より体は動きやすくなっていると思いますが急な運動や不意に動いた時に腰が痛くならないように日頃から
ストレッチを欠かさずにしていきましょう!
前回は床に座って行うストレッチをお伝えしましたが本日は椅子に座りながら行う方法をお伝えしたいなと思います。
その方法は…こちらから(画像をクリックすると動画が見られます)
↓
PS.前回元気がなさそうな動画になってしまったので元気よく撮ってみました(笑)